第四个问题：乳房肿胀的日常护理

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第四个问题：乳房肿胀的日常护理 乳房肿胀，乳腺炎的预防 ①分娩后立即开奶。 ②保持正确的哺乳姿势和含接姿势。 ③不限制喂奶时间，尽量让宝宝吸空乳房中的乳汁。 ④婴儿无法吸空乳汁，可以使用吸奶器吸奶。避免乳汁淤积，诱发乳腺炎。 ⑤保证母亲的睡眠和营养，提高自身的抵抗力来抵抗炎症。 ⑥母亲穿宽松的衣服，选择合适的哺乳胸罩。夜间可以将胸罩脱掉，并注意侧卧时避免乳房受压。 乳房肿胀的护理： ⑦按摩乳房，疏通乳腺。用吸奶器挤奶每侧乳房吸吮三到五分钟。反复进行多次，可以有效的缓解肿胀。 ⑧感到乳房疼痛肿胀，甚至皮肤发红时。不但不能停止喂奶，还要继续频繁的喂奶疏通。乳腺导管减少乳汁淤积，减轻疼痛和肿胀。 ⑨婴儿吃奶时从阻塞部位的乳腺管上方。长乳头方向轻轻按摩，有助于解除乳腺管的阻塞。 ⑩喂奶时先喂健侧乳房，疼痛会抑制射入反射。可在射入反射开始后，再换到患侧的乳房。 ⑪如果出现体温增高及局部明显的红肿热痛症状，请及时就医治疗。 乳头皲裂和疼痛： 在喂奶的过程中，乳头皲裂发生率非常高。据统计，初产妇乳头皲裂发生率可高达40%左右，常发生在哺乳的早期。乳头皲裂最重要的是预防。正确的哺乳姿势和含接姿势都可以有效的预防乳头的皲裂。 乳头皲裂怎么办？首先要看孩子的含接姿势是否正确。如果不正确，应该纠正含接姿势。第二步，哺乳前不要用肥皂酒精清洗乳头。哺乳时先喂健侧乳房，再喂患侧。也可以使用软型的乳头保护罩保护乳头，进行喂哺。严重时可暂停患侧的喂养，使用吸奶器挤奶，避免发生乳汁的淤积。第三步，喂哺婴儿后涂抹羊脂膏修护霜在乳头乳晕上，有助于预防和改善乳头的皲裂。 乳头凹陷或扁平： 扁平或凹陷的乳头儿可能增加婴儿吸吮的难度。但婴儿迟到。乳汁并不是单纯的只吸乳头，而是需要将乳头和乳晕。下面的大部分乳房组织含进嘴里。形成一个长奶嘴儿。乳头仅占此奶嘴的1/3。乳头乳晕的伸展性比乳头的长短，形状更为重要。被捕前，母亲可以用手牵拉刺激乳头。也可以用乳头吸引器将乳头吸出，有利于婴儿的含接。 乳房的形态和大小各有不同，且大部分都是由遗传决定的。有些母亲担心自己的乳房太小，不能产生足够的乳汁。其实无妨的大小与母乳喂养成功之间没有必然的联系。因为乳房大小是由乳房中的脂肪组织决定的，而不是乳腺组织。因此，即使小乳房只要拥有足够的乳腺组织，也能产生足够的乳汁。 乳房按摩的方法： 一直手托着乳房，另一只手的大鱼际或小鱼际，从乳房的根部向乳头的方向旋转按摩，不断的更换位置，按摩整个乳房。 背部按摩：产妇趴坐在椅子上，使乳房松弛自然下垂，亲属双手握拳，双拇指点压在脊柱两侧，做小圆周按摩，顺脊柱往下移，循环进行刺激射乳反射。产后第二天进行早期的背部按摩，有助于泌乳。 研究证明，背部按摩配合乳房按摩，可以使产妇的泌乳时间提前，乳汁量增加，减轻乳胀。 帮助疏通乳腺六步骤按摩法： 适应症是缺乳乳胀（自然分娩18小时，剖宫产48小时以后的母亲）。 第一步，安抚。 在两乳头连线中点处（檀中穴）顺时针轻柔，安抚两侧时有一个向中间收拢的力。 第二步，小鱼际揉乳房。 左手揉右半边，右手揉左半边。揉左半边时，先将右手垂直向下扶起乳房外侧。再将左手横靠上去，完全托起乳房。揉时弯曲，由内向外画圈，沿乳房根部向乳晕方向揉，力度由轻到重。揉右半边时相反。 第三步，四指揉乳房。 四指并拢，由内向外画圈，沿乳房根部向乳晕方向，力量由轻到重。 第四步，大拇指侧锋交替揉乳房 。由乳腺根部推向乳晕。拇指交替沿乳腺管方向推向乳房。 第五步，抱揉。 虎口张开，五指贴上，不要碰到乳头，相对轻柔，感觉里面动起来即可。 第六步，五指舒缓揉。 托起胸部外侧五指梳抓乳房。 母乳的储存： 新鲜的母乳在室温25到37度，可以保存四个小时左右，15到25度，可以保存八个小时左右。母乳放在冰箱的冷藏室，可以保存24个小时。母乳放在冰箱的冷冻室，可以保存三个月。 从冷冻室取出的母乳应该先放在冰箱的冷藏室待其解冻，再用温水给加热到38到39摄氏度左右。也可以用温奶器快速的温热，这样不会破坏母乳的营养成分。不要使用微波炉，或者是煮沸加热。每次按照喂养量取出母乳，不能反复的温热。如温热后没有吃完应该丢弃。 妇幼健康科普

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